?春分是從每年的3月20日(或21日)開始至4月4日(或5日)結束。是反映四季變化的節氣之一。春分這天，太陽光直射赤道，地球各地的晝夜時間相等，所以古代春分秋分又稱為“日夜分”，民間有“春分秋分，晝夜平分”的諺語。

春分后，南方大部分地區越冬作物進入春季生長階段。華中有“春分麥起身，一刻值千金”的農諺。俗話講：“春分麥起身，肥水要緊跟”。一場春雨一場暖，春雨過后忙耕田。春季大忙季節就要開始了，春管、春耕、春種即將進入繁忙階段。

這個時節，減衣不宜過早過多，還要多喝水、定時作息、規律睡眠。此外，春季是傳染病多發期，應盡量少到人群密集的場所，并注意室內通風。居家時光優選巾品世家竹代爾家居服！

?

同時，應進行適當的戶外活動，加強鍛煉，以增強自身抗病能力。戶外運動優選巾品世家竹代爾運動休閑系列！

春分也是人們調養身體的大好時機，要點為養肝護腎健脾胃。飲食宜選辛、甘溫之品，忌酸澀，應多食用蔬菜及山野菜等。

舒活舒活筋骨

抖擻抖擻精神

從今天起

讓我們不負春光，奮力拼搏